6.3 km | 00:37:57 | 06:01/km日期: 2019-10-04 05:29 - 平均心率: 168 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 03'29" / 06'17" / 06'14" / 06'00" / 05'52" / 05'40" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 304 / 6304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
249.73 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
1190.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 06'17" | 00:09'46" |
| 3 | 06'14" | 00:16'00" |
| 4 | 06'00" | 00:22'00" |
| 5 | 05'52" | 00:27'52" |
| 6 | 05'40" | 00:33'32" |
| 6.3 | 05'38" | 00:35'15" |
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