sam0922205 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

sam0922205 屏東
ID 5397

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6.0 km | 00:32:17 | 05:22/km

日期: 2019-10-04 17:59 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'54" / 05'38" / 05'36" / 05'23" / 05'06" / 04'37" / 03'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+01'16")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'32")

05'38" (+01'01")

1000 / 2000

3

05'35"

(17'08")

05'35" (+00'58")

1000 / 3000

4

05'23"

(22'31")

05'23" (+00'46")

1000 / 4000

5

05'05"

(27'36")

05'05" (+00'28")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 161.83 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

林長緯和 Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'38"	00:11'32"
3	05'36"	00:17'08"
4	05'23"	00:22'31"
5	05'06"	00:27'37"
6	04'37"	00:32'14"
6.0	03'32"	00:32'17"

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