11.0 km | 01:14:06 | 06:42/km日期: 2019-10-04 15:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 12660 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 06'41" / 06'42" / 06'36" / 06'49" / 06'42" / 06'37" / 06'26" / 06'29" / 06'35" / 06'30" / 06'28" / 36'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'16") | 1002 / 1002 | 168 / 87 |
| 2 | | 06'47" (+00'15") | 1002 / 2004 | 169 / 86 |
| 3 | | 06'46" (+00'14") | 1001 / 3006 | 171 / 86 |
| 4 | | 06'52" (+00'20") | 1001 / 4007 | 169 / 85 |
| 5 | | 06'52" (+00'20") | 1000 / 5007 | 170 / 85 |
| 6 | | 06'42" (+00'10") | 1001 / 6009 | 170 / 87 |
| 7 | | 06'32" | 1000 / 7009 | 171 / 88 |
| 8 | | 06'35" (+00'03") | 1000 / 8010 | 171 / 88 |
| 9 | | 06'41" (+00'09") | 1002 / 9013 | 172 / 86 |
| 10 | | 06'39" (+00'07") | 1002 / 10015 | 171 / 87 |
| 11 | | 06'32" | 1002 / 11017 | 171 / 88 |
| 12 | | 06'33" (+00'01") | 22 / 11040 | 173 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 287.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'42" | 00:13'23" |
| 3 | 06'36" | 00:19'59" |
| 4 | 06'49" | 00:26'48" |
| 5 | 06'42" | 00:33'30" |
| 6 | 06'37" | 00:40'07" |
| 7 | 06'26" | 00:46'33" |
| 8 | 06'29" | 00:53'02" |
| 9 | 06'35" | 00:59'37" |
| 10 | 06'30" | 01:06'07" |
| 11 | 06'28" | 01:12'35" |
| 11.0 | 36'48" | 01:14'06" |
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