10.0 km | 01:12:51 | 07:15/km日期: 2019-10-04 21:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 12646 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'19" / 07'16" / 07'03" / 06'58" / 07'20" / 07'51" / 07'05" / 07'42" / 07'05" / 06'46" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+01'09") | 1001 / 1001 | 164 / 82 |
| 2 | | 07'21" (+01'09") | 1001 / 2003 | 171 / 79 |
| 3 | | 07'04" (+00'52") | 1000 / 3004 | 167 / 84 |
| 4 | | 06'58" (+00'46") | 1001 / 4005 | 175 / 81 |
| 5 | | 07'23" (+01'11") | 1002 / 5007 | 177 / 76 |
| 6 | | 07'54" (+01'42") | 1002 / 6010 | 162 / 77 |
| 7 | | 07'14" (+01'02") | 1001 / 7011 | 173 / 79 |
| 8 | | 07'39" (+01'27") | 1001 / 8013 | 176 / 73 |
| 9 | | 07'26" (+01'14") | 1000 / 9013 | 176 / 76 |
| 10 | | 06'12" | 1002 / 10016 | 195 / 82 |
| 11 | | 07'01" (+00'49") | 16 / 10033 | 137 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.17 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'16" | 00:14'35" |
| 3 | 07'03" | 00:21'38" |
| 4 | 06'58" | 00:28'36" |
| 5 | 07'20" | 00:35'56" |
| 6 | 07'51" | 00:43'47" |
| 7 | 07'05" | 00:50'52" |
| 8 | 07'42" | 00:58'34" |
| 9 | 07'05" | 01:05'39" |
| 10 | 06'46" | 01:12'25" |
| 10.0 | 12'44" | 01:12'51" |
展開計圈分析
留言 
