3.2 km | 00:45:04 | 14:07/km日期: 2019-10-05 15:16 - 平均心率: 124 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 10'31" / 11'28" / 14'45" / 37'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'44" (+03'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'40" (+26'12") | 190 / 3190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 11'28" | 00:21'59" |
| 3 | 14'45" | 00:36'44" |
| 3.2 | 37'37" | 00:43'53" |
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