10.5 km | 00:48:51 | 04:39/km日期: 2019-10-05 21:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'55" / 04'43" / 04'33" / 04'28" / 04'17" / 04'40" / 04'53" / 04'49" / 04'52" / 04'28" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" (+00'25") | 470 / 10470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.74 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
3344.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'43" | 00:09'38" |
| 3 | 04'33" | 00:14'11" |
| 4 | 04'28" | 00:18'39" |
| 5 | 04'17" | 00:22'56" |
| 6 | 04'40" | 00:27'36" |
| 7 | 04'53" | 00:32'29" |
| 8 | 04'49" | 00:37'18" |
| 9 | 04'52" | 00:42'10" |
| 10 | 04'28" | 00:46'38" |
| 10.5 | 04'42" | 00:48'51" |
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