Harris Cheng 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Harris Cheng 高雄
ID 426622

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半馬 | 02:02:08 | 05:47/km | 第4半馬

2019 DADA RUN 全國半程馬拉松-屏東場

官方成績
日期	2019-10-06
成績	02:02:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'02")

00:27'02"

00:58'05"

10 km

(00:58'05")

00:31'03" (+04'01")

15 km

(01:27'37")

00:29'32" (+02'30")

00:58'22" (+00'17")

20 km

(01:56'27")

00:28'50" (+01'48")

Finish

(02:02:08)

日期: 2019-10-06 06:00 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 1351 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

高雄

Harris Cheng

·

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Harris Cheng

·

基本訓練

賽後評分: 大會要改善動線，有點亂
給 3 星

10月累積里程 : 114.69 km

Asics Flytefoam 累積 : 210.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

500, 靜樺和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'27"	00:10'53"
3	05'42"	00:16'35"
4	05'03"	00:21'38"
5	05'24"	00:27'02"
6	05'50"	00:32'52"
7	06'00"	00:38'52"
8	06'06"	00:44'58"
9	07'02"	00:52'00"
10	06'05"	00:58'05"
11	06'03"	01:04'08"
12	06'28"	01:10'36"
13	06'00"	01:16'36"
14	05'33"	01:22'09"
15	05'28"	01:27'37"
16	05'59"	01:33'36"
17	05'30"	01:39'06"
18	06'06"	01:45'12"
19	05'34"	01:50'46"
20	05'41"	01:56'27"
20.9	06'42"	02:02'10"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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