5.2 km | 00:37:54 | 07:13/km日期: 2019-10-06 15:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 6678 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 07'10" / 06'48" / 06'45" / 07'05" / 07'01" / 12'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+00'26") | 1007 / 1007 | 167 / 83 |
2 | | 06'48" (+00'07") | 1007 / 2014 | 170 / 86 |
3 | | 06'41" | 1007 / 3022 | 170 / 87 |
4 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 4022 | 180 / 78 |
5 | | 07'02" (+00'21") | 1006 / 5029 | 173 / 82 |
6 | | 12'02" (+05'21") | 249 / 5278 | 219 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
35.80 km KALENJI Run Active 累積 :
1018.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'48" | 00:13'58" |
3 | 06'45" | 00:20'43" |
4 | 07'05" | 00:27'48" |
5 | 07'01" | 00:34'49" |
5.2 | 12'22" | 00:37'54" |