10.0 km | 00:52:33 | 05:14/km日期: 2019-10-06 18:34 - 地點: 新竹縣第二運動場 - 平均心率: 167 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 05'14" / 05'34" / 05'19" / 05'20" / 05'07" / 05'21" / 05'11" / 05'25" / 05'03" / 04'55" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+01'33") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
191.80 km 
ASICS 虎走1011A545-100 累積 :
330.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'34" | 00:10'48" |
| 3 | 05'19" | 00:16'07" |
| 4 | 05'20" | 00:21'27" |
| 5 | 05'07" | 00:26'34" |
| 6 | 05'21" | 00:31'55" |
| 7 | 05'11" | 00:37'06" |
| 8 | 05'25" | 00:42'31" |
| 9 | 05'03" | 00:47'34" |
| 10 | 04'55" | 00:52'29" |
| 10.0 | 07'34" | 00:52'35" |
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