10.0 km | 00:51:34 | 05:09/km日期: 2019-10-06 19:13 - 平均心率: 161 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'00" / 04'43" / 04'53" / 05'08" / 05'22" / 05'39" / 05'35" / 05'17" / 05'03" / 04'55" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" (+01'59") | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
168.91 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1432.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'43" | 00:09'43" |
| 3 | 04'53" | 00:14'36" |
| 4 | 05'08" | 00:19'44" |
| 5 | 05'22" | 00:25'06" |
| 6 | 05'39" | 00:30'45" |
| 7 | 05'35" | 00:36'20" |
| 8 | 05'17" | 00:41'37" |
| 9 | 05'03" | 00:46'40" |
| 10 | 04'55" | 00:51'35" |
| 10.0 | 06'23" | 00:51'36" |
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