張永明 2014/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

張永明台中
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3.5 km | 00:17:33 | 05:00/km

日期: 2014-07-21 20:18 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 05'19" / 05'02" / 04'52" / 04'40" /

颱風前涼一些

7月累積里程 : 111.05 km

MIZUNO IDATEN GR3 (W) JP 27.0 累積 : 705.1 km

Android - HTC HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e 上傳 | 10 years ago

大嬸慈慢慢跑（欣慈）, 蔡佩珊和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'02"	00:10'21"
3	04'52"	00:15'13"
3.5	04'39"	00:17'33"

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成績 : 01:07:05

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