4.9 km | 00:29:38 | 06:00/km日期: 2019-10-09 20:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'22" / 06'12" / 06'05" / 06'01" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" | 935 / 3935 |
| 5 | | 05'21" | 997 / 4932 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.07 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
1068.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'12" | 00:12'34" |
| 3 | 06'05" | 00:18'39" |
| 4 | 06'01" | 00:24'40" |
| 4.9 | 05'19" | 00:29'38" |
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