8.1 km | 00:54:39 | 06:44/km日期: 2019-10-09 19:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'07" / 06'48" / 06'27" / 08'12" / 06'19" / 07'53" / 06'35" / 136'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'38" (+04'24") | 734 / 7734 |
| 9 | | 18'16" (+12'02") | 3 / 7738 |
| 10 | | 07'40" (+01'26") | 2 / 7740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 253.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 06'48" | 00:15'55" |
| 3 | 06'27" | 00:22'22" |
| 4 | 08'12" | 00:30'34" |
| 5 | 06'19" | 00:36'53" |
| 6 | 07'53" | 00:44'46" |
| 7 | 06'35" | 00:51'21" |
| 7.7 | 18'28" | 01:05'02" |
展開計圈分析
留言 
