4.0 km | 00:23:18 | 05:48/km日期: 2019-10-10 07:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'38" / 05'51" / 06'01" / 06'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+03'30") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.04 km 
Asics Kayano 24 累積 :
450.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 05'51" | 00:13'29" |
| 3 | 06'01" | 00:19'30" |
| 4 | 06'22" | 00:25'52" |
| 4.0 | 08'28" | 00:25'55" |
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