19.3 km | 02:14:25 | 06:58/km日期: 2019-10-10 05:56 - 總爬升: 440 m - 地點: 社頭團練 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 1041 Cal - 總步數: 20428 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'07" / 06'37" / 06'03" / 06'18" / 06'05" / 08'48" / 08'58" / 08'40" / 06'00" / 13'51" / 05'49" / 05'58" / 05'33" / 06'01" / 08'22" / 05'37" / 05'42" / 05'52" / 05'28" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+01'39") | 1005 / 1005 | 174 / 80 |
| 2 | | 06'35" (+01'10") | 1002 / 2008 | 178 / 85 |
| 3 | | 06'04" (+00'39") | 1007 / 3015 | 182 / 90 |
| 4 | | 06'13" (+00'48") | 1008 / 4024 | 182 / 87 |
| 5 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 5024 | 181 / 91 |
| 6 | | 08'47" (+03'22") | 1000 / 6025 | 98 / 115 |
| 7 | | 08'59" (+03'34") | 1006 / 7032 | 74 / 148 |
| 8 | | 08'34" (+03'09") | 1007 / 8039 | 107 / 108 |
| 9 | | 05'57" (+00'32") | 1007 / 9046 | 190 / 88 |
| 10 | | 13'44" (+08'19") | 1009 / 10055 | 90 / 80 |
| 11 | | 05'46" (+00'21") | 1003 / 11059 | 189 / 91 |
| 12 | | 05'57" (+00'32") | 1011 / 12070 | 172 / 97 |
| 13 | | 05'26" (+00'01") | 1006 / 13077 | 193 / 94 |
| 14 | | 06'00" (+00'35") | 1008 / 14086 | 191 / 86 |
| 15 | | 08'18" (+02'53") | 1000 / 15086 | 104 / 115 |
| 16 | | 05'38" (+00'13") | 1004 / 16090 | 191 / 92 |
| 17 | | 05'41" (+00'16") | 1001 / 17092 | 190 / 92 |
| 18 | | 05'50" (+00'25") | 1003 / 18095 | 177 / 96 |
| 19 | | 05'25" | 1006 / 19102 | 192 / 95 |
| 20 | | 05'11" | 289 / 19391 | 190 / 101 |
彰化欣慕
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Mizumo waverider 累積 : 2172.3 km
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