10.2 km | 01:20:58 | 07:53/km日期: 2019-10-09 05:45 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'58" / 07'03" / 07'28" / 05'52" / 11'00" / 09'21" / 07'58" / 09'48" / 08'40" / 05'24" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'00" (+05'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+03'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+02'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'47" (+04'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'40" (+03'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'20") | 253 / 10253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
505.73 km 
美津濃 皇速 累積 :
2053.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'03" | 00:14'01" |
| 3 | 07'28" | 00:21'29" |
| 4 | 05'52" | 00:27'21" |
| 5 | 11'00" | 00:38'21" |
| 6 | 09'21" | 00:47'42" |
| 7 | 07'58" | 00:55'40" |
| 8 | 09'48" | 01:05'28" |
| 9 | 08'40" | 01:14'08" |
| 10 | 05'24" | 01:19'32" |
| 10.3 | 05'43" | 01:20'59" |
展開計圈分析
留言 
