6.2 km | 00:49:05 | 07:51/km日期: 2019-10-11 17:18 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'03" / 06'46" / 08'11" / 08'46" / 09'17" / 08'18" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'16" (+03'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+02'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'12") | 249 / 6249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
63.14 km 
Nike AIR ZOOM STRUCTURE 19 累積 :
1599.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 06'46" | 00:11'49" |
| 3 | 08'11" | 00:20'00" |
| 4 | 08'46" | 00:28'46" |
| 5 | 09'17" | 00:38'03" |
| 6 | 08'18" | 00:46'21" |
| 6.2 | 06'24" | 00:47'57" |
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