17.1 km | 01:25:52 | 05:01/km日期: 2019-10-10 05:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 07'04" / 06'19" / 05'23" / 04'42" / 04'48" / 04'27" / 04'40" / 04'34" / 04'45" / 04'36" / 04'46" / 04'32" / 04'29" / 04'45" / 04'49" / 04'25" / 06'09" / 06'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 322.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'19" | 00:13'23" |
3 | 05'23" | 00:18'46" |
4 | 04'42" | 00:23'28" |
5 | 04'48" | 00:28'16" |
6 | 04'27" | 00:32'43" |
7 | 04'40" | 00:37'23" |
8 | 04'34" | 00:41'57" |
9 | 04'45" | 00:46'42" |
10 | 04'36" | 00:51'18" |
11 | 04'46" | 00:56'04" |
12 | 04'32" | 01:00'36" |
13 | 04'29" | 01:05'05" |
14 | 04'45" | 01:09'50" |
15 | 04'49" | 01:14'39" |
16 | 04'25" | 01:19'04" |
17 | 06'09" | 01:25'13" |
17.1 | 06'20" | 01:25'52" |