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    Leo Liou(牛哥) 彰化
    ID 225633
    366 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Leo Liou(牛哥)
    全馬 | 06:13:56 | 08:51/km | 第66馬
    2019 臺中烏溪幸福河畔全國馬拉松
    官方成績
    日期2019-10-13
    成績06:13:56
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'43")
    		00:32'43" (+07'55")01:05'30" (+04'00")
    10 km(01:05'30")
    		00:32'47" (+07'59")
    15 km(01:42'12")
    		00:36'42" (+11'54")01:01'30"
    20 km(02:07'00")
    		00:24'48"
    25 km(02:50'48")
    		00:43'48" (+19'00")01:37'58" (+36'28")
    30 km(03:44'58")
    		00:54'10" (+29'22")
    35 km(04:29'58")
    		00:45'00" (+20'12")01:34'27" (+32'57")
    40 km(05:19'25")
    		00:49'27" (+24'39")
    Finish(06:13:56)

    日期: 2019-10-13 06:00 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 3003 Cal - 平均步頻: 54 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(34)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'20"  (07'20")
    		07'08" (+04'32")1027 / 1027
    2
    06'12"  (13'32")
    		06'06" (+03'30")1014 / 2042
    3
    06'50"  (20'22")
    		06'48" (+04'12")1002 / 3045
    4
    05'58"  (26'20")
    		05'55" (+03'19")1008 / 4053
    5
    06'37"  (32'57")
    		06'37" (+04'01")999 / 5052
    展開計圈分析
    6
    06'19"  (39'16")
    		06'16" (+03'40")1007 / 6060
    7
    06'19"  (45'35")
    		06'18" (+03'42")1002 / 7062
    8
    07'01"  (52'36")
    		07'04" (+04'28")992 / 8055
    9
    05'58"  (58'34")
    		05'53" (+03'17")1013 / 9068
    10
    07'26"  (01:06'00")
    		07'21" (+04'45")1009 / 10078
    11
    07'37"  (01:13'37")
    		07'36" (+05'00")1000 / 11079
    12
    06'48"  (01:20'25")
    		06'48" (+04'12")999 / 12078
    13
    10'03"  (01:30'28")
    		09'55" (+07'19")1011 / 13090
    14
    06'16"  (01:36'44")
    		06'15" (+03'39")1002 / 14092
    15
    05'53"  (01:42'37")
    		05'55" (+03'19")993 / 15085
    16
    06'12"  (01:48'49")
    		06'09" (+03'33")1007 / 16092
    17
    08'18"  (01:57'07")
    		08'17" (+05'41")1001 / 17094
    18
    05'59"  (02:03'06")
    		02'36"2287 / 19381
    19
    10'23"  (02:13'29")
    		10'20" (+07'44")1004 / 20386
    20
    07'16"  (02:20'45")
    		06'39" (+04'03")1091 / 21478
    21
    07'56"  (02:28'41")
    		07'53" (+05'17")1005 / 22484
    22
    09'20"  (02:38'01")
    		09'21" (+06'45")997 / 23481
    23
    09'12"  (02:47'13")
    		09'06" (+06'30")1010 / 24492
    24
    07'34"  (02:54'47")
    		07'29" (+04'53")1009 / 25501
    25
    09'41"  (03:04'28")
    		09'44" (+07'08")993 / 26495
    26
    08'36"  (03:13'04")
    		08'35" (+05'59")1000 / 27495
    27
    13'32"  (03:26'36")
    		13'22" (+10'46")1012 / 28507
    28
    14'30"  (03:41'06")
    		14'23" (+11'47")1007 / 29515
    29
    07'35"  (03:48'41")
    		07'35" (+04'59")999 / 30514
    30
    10'53"  (03:59'34")
    		10'46" (+08'10")1009 / 31524
    31
    08'23"  (04:07'57")
    		08'21" (+05'45")1003 / 32528
    32
    08'21"  (04:16'18")
    		08'23" (+05'47")994 / 33522
    33
    10'27"  (04:26'45")
    		10'24" (+07'48")1003 / 34526
    34
    07'27"  (04:34'12")
    		07'25" (+04'49")1003 / 35529
    35
    09'56"  (04:44'08")
    		09'52" (+07'16")1006 / 36536
    36
    09'27"  (04:53'35")
    		09'26" (+06'50")1000 / 37536
    37
    09'02"  (05:02'37")
    		08'54" (+06'18")1014 / 38551
    38
    13'55"  (05:16'32")
    		13'56" (+11'20")998 / 39549
    39
    21'14"  (05:37'46")
    		16'38" (+14'02")1276 / 40826
    40
    08'28"  (05:46'14")
    		08'26" (+05'50")1001 / 41828
    41
    09'36"  (05:55'50")
    		09'39" (+07'03")993 / 42822
    42
    08'53"  (06:04'43")
    		08'52" (+06'16")1001 / 43824
    彰化
    Leo Liou(牛哥)
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    彰化
    Leo Liou(牛哥)
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    彰化
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    烏溪馬，二K一補給，美中不足是啤酒不夠，量也稍嫌不足。
    但伴手禮還不錯，大毛巾，雞腿便當，一公斤米還有一包麵條，一瓶水一瓶運動飲料。
    志工辛苦了。

    賽後評分: 烏溪馬，二K一補給，美中不足是啤酒不夠，量也稍嫌不足。 但伴手禮還不錯，大毛巾，雞腿便當，一公斤米還有一包麵條，一瓶水一瓶運動飲料。 志工辛苦了。
    給 4 星
    10月累積里程 : 281.61 km
    Android - OPPO CPH1877 上傳 | 5 years ago
    陳世杰, 鄭永成 和其他 4 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'14"00:07'14"
    206'07"00:13'21"
    306'50"00:20'11"
    405'54"00:26'05"
    506'38"00:32'43"
    606'18"00:39'01"
    706'14"00:45'15"
    807'03"00:52'18"
    905'51"00:58'09"
    1007'21"01:05'30"
    1107'47"01:13'17"
    1206'42"01:19'59"
    1309'56"01:29'55"
    1406'16"01:36'11"
    1506'01"01:42'12"
    1606'09"01:48'21"
    1708'21"01:56'42"
    1803'12"01:59'54"
    1900'57"02:00'51"
    2006'09"02:07'00"
    2111'34"02:18'34"
    2207'08"02:25'42"
    2308'32"02:34'14"
    2409'06"02:43'20"
    2507'28"02:50'48"
    2610'25"03:01'13"
    2708'21"03:09'34"
    2810'52"03:20'26"
    2913'20"03:33'46"
    3011'12"03:44'58"
    3108'48"03:53'46"
    3210'10"04:03'56"
    3307'28"04:11'24"
    3408'55"04:20'19"
    3509'39"04:29'58"
    3608'07"04:38'05"
    3711'04"04:49'09"
    3808'06"04:57'15"
    3915'40"05:12'55"
    4006'30"05:19'25"
    4120'08"05:39'33"
    4208'43"05:48'16"
    4308'55"05:57'11"
    4409'32"06:06'43"
    44.0-229'-20"06:13'54"

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