10.0 km | 00:46:46 | 04:40/km日期: 2019-10-14 20:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'03" / 04'30" / 04'26" / 05'28" / 08'28" / 04'10" / 05'22" / 06'10" / 04'52" / 05'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'55" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
334.87 km 
nike pg34 累積 :
6828.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'30" | 00:09'33" |
| 3 | 04'26" | 00:13'59" |
| 4 | 05'28" | 00:19'27" |
| 5 | 08'28" | 00:27'55" |
| 6 | 04'10" | 00:32'05" |
| 7 | 05'22" | 00:37'27" |
| 8 | 06'10" | 00:43'37" |
| 9 | 04'52" | 00:48'29" |
| 10 | 05'04" | 00:53'33" |
| 10.0 | 05'17" | 00:53'36" |
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