許鴻吉 2019/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

許鴻吉桃園
ID 118777

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6.1 km | 00:39:43 | 06:30/km

日期: 2019-10-15 21:07 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'33" / 06'15" / 06'38" / 06'27" / 06'33" / 06'36" / 06'50" /

基本訓練
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陪跑

10月累積里程 : 16.29 km

超跑丫拖3代進階款第三代累積 : 1452.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

刁康平和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'15"	00:12'48"
3	06'38"	00:19'26"
4	06'27"	00:25'53"
5	06'33"	00:32'26"
6	06'36"	00:39'02"
6.1	06'43"	00:39'43"

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