4.2 km | 01:07:27 | 15:53/km日期: 2019-10-16 19:25 - 平均心率: 84 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 17'38" / 16'59" / 14'28" / 16'13" / 14'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'37" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'59" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'44" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'43" (+00'16") | 247 / 4247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.18 km 
Y拖 3代 累積 :
1938.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'38" | 00:17'38" |
| 2 | 16'59" | 00:34'37" |
| 3 | 14'28" | 00:49'05" |
| 4 | 16'13" | 01:05'18" |
| 4.2 | 14'44" | 01:08'57" |
留言 
