林坤生 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

林坤生嘉義
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5.2 km | 00:47:21 | 09:01/km

日期: 2019-10-17 04:49 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 240 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 09'50" / 04'56" / 09'55" / 09'48" / 09'53" / 10'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'45"

(09'45")

09'51" (+04'56")

989 / 989

2

05'01"

(14'46")

04'55"

1016 / 2006

3

09'55"

(24'41")

09'54" (+04'59")

1001 / 3007

4

09'48"

(34'29")

09'48" (+04'53")

998 / 4006

5

09'53"

(44'22")

09'55" (+05'00")

995 / 5001

6

02'44"

(47'06")

10'41" (+05'46")

255 / 5257

10月累積里程 : 311.80 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 5 years ago

洪世達, 曾怡誠和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

劉榮宗準備起床看MLB, 結果延賽，睡不著只好去運動嗎？

2019-10-17 08:39 ·

1 個人推

林坤生延賽昨天就知道了，老媽交待今早也要去巡田啦，😂

2019-10-17 08:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	04'56"	00:14'46"
3	09'55"	00:24'41"
4	09'48"	00:34'29"
5	09'53"	00:44'22"
5.3	10'37"	00:47'06"

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