Lleyton 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
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8.8 km | 00:53:11 | 06:04/km

日期: 2019-10-18 18:53 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'26" / 05'34" / 05'34" / 06'38" / 05'29" / 05'30" / 05'33" / 06'31" / 07'48" /

基本訓練

10月累積里程 : 124.26 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 2870.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

keats chi, 楊宗杰和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'34"	00:12'00"
3	05'34"	00:17'34"
4	06'38"	00:24'12"
5	05'29"	00:29'41"
6	05'30"	00:35'11"
7	05'33"	00:40'44"
8	06'31"	00:47'15"
8.8	07'51"	00:53'11"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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