6.8 km | 00:39:30 | 05:50/km日期: 2019-10-18 16:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'29" / 05'38" / 05'35" / 05'27" / 05'25" / 06'33" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'27") | 770 / 6770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
51.17 km 
adidas runfalcon(紅) 累積 :
872.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 05'38" | 00:10'07" |
| 3 | 05'35" | 00:15'42" |
| 4 | 05'27" | 00:21'09" |
| 5 | 05'25" | 00:26'34" |
| 6 | 06'33" | 00:33'07" |
| 6.8 | 05'51" | 00:37'38" |
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