10.8 km | 00:56:22 | 05:14/km日期: 2019-10-18 17:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'11" / 05'13" / 05'04" / 05'07" / 05'18" / 05'22" / 05'27" / 05'17" / 05'13" / 05'17" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" (+00'06") | 751 / 10751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 254.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'13" | 00:10'24" |
| 3 | 05'04" | 00:15'28" |
| 4 | 05'07" | 00:20'35" |
| 5 | 05'18" | 00:25'53" |
| 6 | 05'22" | 00:31'15" |
| 7 | 05'27" | 00:36'42" |
| 8 | 05'17" | 00:41'59" |
| 9 | 05'13" | 00:47'12" |
| 10 | 05'17" | 00:52'29" |
| 10.8 | 05'09" | 00:56'22" |
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