Thomas Chen 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Chen 台中
ID 159164

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5.0 km | 00:34:10 | 06:50/km

Snoopy Run 史努比路跑－台中場

官方成績
日期	2019-10-19
成績	00:34:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:50/km

日期: 2019-10-19 08:30 - 地點: 弘光科技大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 踏頻: 87 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

弘光科技大學及周邊
休閒健跑

賽前宣言: GoGoGo!!!

賽後評分: ...
給 4 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~151	65~79%
2:M馬拉松配速區	151~170	79~89%
3:T乳酸耐力區	170~176	89~92%
4:A無氧耐力區	176~187	92~97.5%
5:I最大耗氧區	187~192	97.5~100%
最大心率為192 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 190.88 km

New Balance RC700V3(W3) 累積 : 800.9 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

國舜-Heimat 說推

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	11'01"	00:19'16"
3	08'39"	00:27'55"
3.7	08'29"	00:34'11"

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