10.3 km | 00:59:11 | 05:43/km日期: 2014-07-06 05:59 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 196 - 卡路里: 1202 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 04'57" / 05'14" / 04'07" / 04'21" / 06'00" / 08'27" / 09'08" / 04'13" / 04'19" / 05'43" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 128.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'14" | 00:10'11" |
| 3 | 04'07" | 00:14'18" |
| 4 | 04'21" | 00:18'39" |
| 5 | 06'00" | 00:24'39" |
| 6 | 08'27" | 00:33'06" |
| 7 | 09'08" | 00:42'14" |
| 8 | 04'13" | 00:46'27" |
| 9 | 04'19" | 00:50'46" |
| 10 | 05'43" | 00:56'29" |
| 10.3 | 08'20" | 00:59'11" |
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