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    Hannah(正賢) 高雄
    ID 174726
    379 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hannah(正賢) 
    9.7 km | 00:51:07 | 05:16/km
    高雄第５屆舒跑杯
    官方成績
    日期2019-10-20
    成績00:51:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:16/km
    官方證書
    Hannah(正賢)
    日期: 2019-10-20 06:00 - 平均心率: 177 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'35"  (05'35")
    		05'35" (+00'18")1000 / 1000
    2
    05'21"  (10'57")
    		05'21" (+00'04")1000 / 2000
    3
    05'24"  (16'21")
    		05'24" (+00'07")1000 / 3000
    4
    05'29"  (21'51")
    		05'29" (+00'12")1000 / 4000
    5
    05'20"  (27'12")
    		05'20" (+00'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'17"  (32'29")
    		05'17"1000 / 6000
    7
    05'25"  (37'55")
    		05'25" (+00'08")1000 / 7000
    8
    05'36"  (43'31")
    		05'36" (+00'19")1000 / 8000
    9
    05'26"  (48'58")
    		05'26" (+00'09")1000 / 9000
    10
    02'09"  (51'07")
    		04'50" 444 / 9444
    高雄
    Hannah(正賢)
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    Hannah(正賢)
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    舒跑盃～開心！

    在「沒有爆心率、配速穩健」的狀態下完賽
    我只有感謝自己的認真努力不懈

    所有的數據都是我將近一年的心率慢跑換來的
    我不是專業出身！但我可以跑的很專業！

    賽後評分: 沒看見攝影師(>_<)
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 120.45 km 美津濃 皇速1 累積 : 180.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    丫湯哥, Brian 和其他 21 人說推
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    觀看另 3 則留言
    陳世賢 好快的速度，恭喜完賽
    2019-10-20 09:09 ·
     1 個人推
    Hannah(正賢) 謝謝世賢大哥～(^ ^)
    今天真的很開心
    2019-10-20 14:17 ·
     2 個人推
    Hanson 哇!!升級版的正賢老師!!(頭髮有變金色的嗎?)
    2019-10-20 14:29 ·
     1 個人推
    Hannah(正賢) 哈哈哈...都被我染成紅色了(鴻運當頭嘛～(^ ^)
    2019-10-20 21:15 ·
    Les 恭喜高速完賽～很棒的速度
    2019-10-21 21:56 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'36"00:05'36"
    205'22"00:10'58"
    305'25"00:16'23"
    405'30"00:21'53"
    505'20"00:27'13"
    605'17"00:32'30"
    705'26"00:37'56"
    805'37"00:43'33"
    905'26"00:48'59"
    9.404'50"00:51'08"

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