Cloud Kumo 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Cloud Kumo 桃園
ID 263977

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25.0 km | 03:04:44 | 07:23/km | 第12半馬

HAKKA POWER 2019 六堆客庄馬拉松

官方成績
日期	2019-10-20
成績	03:04:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'01")

00:34'01" (+01'23")

01:06'39"

10 km

(01:06'39")

00:32'38"

15 km

(01:42'02")

00:35'23" (+02'45")

01:08'59" (+02'20")

20 km

(02:15'38")

00:33'36" (+00'58")

25 km

(03:03'29")

00:47'51" (+15'13")

00:00'00"

Finish

(03:04:44)

日期: 2019-10-20 05:34 - 卡路里: 1258 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

桃園

Cloud Kumo

·

跟著醫護鐵人見習，還蠻有趣的

賽後評分: 跑進美濃的鄉間小路，很特別，補給普通但報名費較便宜，該有的都有，推薦值得體驗一次
給 4 星

10月累積里程 : 134.74 km

Adidas Takumi Ren 2 桃紅累積 : 729.2 km

Strava 上傳 | 5 years ago

林宥廷, 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'47"	00:13'57"
3	06'51"	00:20'48"
4	06'42"	00:27'30"
5	06'31"	00:34'01"
6	06'45"	00:40'46"
7	06'08"	00:46'54"
8	06'18"	00:53'12"
9	07'00"	01:00'12"
10	06'27"	01:06'39"
11	07'09"	01:13'48"
12	06'38"	01:20'26"
13	06'44"	01:27'10"
14	07'07"	01:34'17"
15	07'45"	01:42'02"
16	06'18"	01:48'20"
17	06'17"	01:54'37"
18	07'53"	02:02'30"
19	06'17"	02:08'47"
20	06'51"	02:15'38"
21	07'02"	02:22'40"
22	07'57"	02:30'37"
23	17'39"	02:48'16"
24	05'56"	02:54'12"
25	09'17"	03:03'29"
24.2	-1'-34"	03:04'44"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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