MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
onion
彰化
ID 1361
104 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
onion
半馬
|
01:56:46
|
05:32/km
|
第18半馬
2014臺灣大道BRT路跑
官方成績
日期
2014-07-27
成績
01:56:46
總名次
204 / 2795
分組名次
46 / 537
平均速度
05:32/km
日期:
2014-07-27 08:00
-
卡路里:
1177 Cal
Net:01:56:40
慘，走很大。
氣到把補給站的東西，從第一桌吃到最後一桌。
賽前宣言:
農曆7月1日的活動，希望好兄弟們幫幫忙，給個適合跑步的涼爽天吧！
賽後評分:
跑完好像沒東西吃。 而且我不喜歡等紅燈啦！
給 4 星
7月累積里程 :
216.00 km
手動上傳
| 10 years ago
Kung
,
雞蛋妹
和其他
51
人說推
·
留言
觀看另 40 則留言
林瑞雄
太熱了，厲害完賽 恭喜。
2014-07-27 16:25 ·
2
個人推
pan(培英慢跑)
厲害，恭喜順利完賽
2014-07-27 16:29 ·
2
個人推
土撥鼠
恭喜順利完賽。
2014-07-27 19:38 ·
1
個人推
Pamela
恭喜完賽^^
台灣大道的紅燈多又長~
蠻苦惱沒錯…
2014-07-27 20:58 ·
1
個人推
kaikai
看是成績不錯 怎麼生氣 不過吃這麼大 有撈回來一些 哈
2014-07-27 22:12 ·
1
個人推
Miffy
恭喜完賽ㄛ~
2014-07-27 23:25 ·
1
個人推
onion
謝謝瑞雄大，其實昨天不算熱哦，好兄弟真的有來幫忙...。
謝謝阿潘，昨天很漏氣，不厲害。
2014-07-28 09:39 ·
2
個人推
林瑞雄
客氣了，沒記錯好像是先下後上的路線，這樣的路線最難跑了！
2014-07-28 09:42 ·
2
個人推
onion
謝謝土撥鼠大大，希望改天也能跟您們一起團練。
謝謝kaikai大，這次走太大，邊走邊氣自己不努力，只好找補給站發洩，呵呵。
2014-07-28 09:51 ·
3
個人推
onion
謝謝胎胎，等紅燈沒擔誤什麼時間，不過整個節奏都亂了，真是有些小討厭。
加拿大應該是一片空曠，沒有什麼紅燈吧！
2014-07-28 09:54 ·
2
個人推
onion
謝謝miffy大，您有好多的獎牌哦！四處征戰，不簡單！
2014-07-28 09:55 ·
1
個人推
onion
感謝瑞雄大，先下後上是八卦馬吧！呵呵呵！
台灣大道是先上再下，然後折返。偏偏剛折返時太陽好大，上坡跑不上去，所以都用走的...。
2014-07-28 09:58 ·
1
個人推
Jane Lu
恭喜洋蔥大完賽！這場看大家說的，天氣又是熱，賽道又得跑跑停停等紅綠燈，其實真的很累人，能完賽，真的很棒了！
2014-07-28 10:32 ·
1
個人推
林瑞雄
我連報都不敢報，就是怕熱！
2014-07-28 10:32 ·
1
個人推
onion
謝謝Jane老師，我是覺得夏天這樣不算熱啦，相信跟肥豬肉，星光馬都不能比，更何況我只敢跑半馬，不像Jane老師都衝全馬呢！
2014-07-28 11:14 ·
2
個人推
Jane Lu
別這樣說~~我都是手滑，報了全馬，不得不硬著頭皮去面對XD
2014-07-28 11:19 ·
2
個人推
onion
報告瑞雄大，我也很怕熱，不過看在報名費還算便宜，就報下去了。
2014-07-28 11:20 ·
2
個人推
林瑞雄
Jane Lu手滑還好，我是手賤，現在桌上先準備榔頭，再看滑鼠，電腦螢幕~~
2014-07-28 11:23 ·
2
個人推
onion
Jane老師太客氣了，我連手滑的勇氣都沒有，而且跑全馬要有實力才行，Jane老師都能順利跑完，顯然不單只有手滑的勇氣而已喲！
2014-07-28 11:25 ·
2
個人推
onion
報告瑞雄大，我也覺得現在網路報名、轉帳太方便了，常不經思考就完成了所有的手續。
只是，熱門的賽事都報不到，我也想拿鐵槌出來了。
2014-07-28 11:27 ·
2
個人推
林瑞雄
中部、半馬為主，畢竟練習時間有限，跑多少報多少比較健康一點！
2014-07-28 12:10 ·
1
個人推
Pamela
onion早安 多倫多紅綠燈可多捏, 可是等待秒數都不長, 這點很可取～
2014-07-29 11:01 ·
2
個人推
onion
To 瑞雄大：我也覺得中部地區半馬就好，外縣市的話，挑優質的跑全馬才對得起交通費和住宿費。
2014-07-29 13:47 ·
onion
To 胎胎：這麼說來，多倫多也是交通煩忙囉！我以為外國都是大草原，然後一望無際的說，呵呵。
2014-07-29 13:53 ·
2
個人推
林瑞雄
全馬一年2場就夠了，實在沒那麼多時間練習，年紀越大，恢復時間越長，半馬就比較沒有影響
2014-07-29 15:22 ·
1
個人推
onion
To 瑞雄大：是啊，全馬最累的是之前的準備，要LSD那麼久又那麼遠，沒時間啊！而且我也覺得年紀大了，體力有差。
2014-07-29 15:41 ·
柯素惠
onion 你真的好棒棒了, 大道都沒樹蔭內~恭喜完賽.成績也很好阿~
2014-07-29 15:50 ·
1
個人推
onion
謝謝小米的鼓勵。這次無傷無痛卻差點2小時不保，是有些小誇張...，呵呵！
是沒樹蔭，但幸好太陽沒一直曬。只是，為什麼爬坡時要大太陽呢？
2014-07-29 16:23 ·
2
個人推
pan(培英慢跑)
洋蔥哥，夏天跑馬都很厲害，很棒的！
2014-07-29 17:55 ·
2
個人推
onion
To 阿潘，夏天不適合跑全馬，半馬還可以啦！只是要準備一堆防曬用品，有些小麻煩。
2014-07-30 09:02 ·
shadow (LDS超馬團)
恭喜洋蔥大大順利完賽！成績還是很漂亮啊！而且是這麼熱的夏天跑馬，很強大啦！
半馬sub2…對我來說，可能得重新投胎再來一遍看有沒有機會了 XDD
2014-07-30 17:40 ·
1
個人推
Rubato
恭喜洋蔥大順利完賽,辛苦了~
2014-07-31 12:13 ·
2
個人推
onion
To SS大，謝謝安慰，這次走好久，後來發現連sub2都有困難，所以才慌張加速的...，真沒想到這次的路跑居然變成了2小時保衛跑。
SS大很快就可以跑進2小時的，我有信心！
2014-08-01 09:42 ·
1
個人推
onion
謝謝Rubato老師，說真的，提著一包冰塊跑是真的有辛苦，而且，那個冰塊讓人有惰性，會讓人想要慢慢走啊！
2014-08-01 09:44 ·
1
個人推
shadow (LDS超馬團)
to 洋蔥大：跑進2小時？當然沒問題！
10K嘛，2小時以內跑完，我可以辦到！XDDD
2014-08-01 09:57 ·
1
個人推
onion
我就說SS大可以，10K可以在2小時之內跑2趟，OK的！
2014-08-01 13:25 ·
2
個人推
shadow (LDS超馬團)
哈…洋蔥大不只跑步厲害，連挖坑功力都如此了得啊！XD
2014-08-01 15:41 ·
1
個人推
Jane Lu
洋蔥大的日誌都隱藏起來～～～看不到
2014-08-04 20:42 ·
2
個人推
shadow (LDS超馬團)
@臻老師：嘿啊！洋蔥大現在改走神人級的神秘低調路線，有時本尊在潛水的時候，可能還會用分身留言跟我們聊天呢！
XDDD
2014-08-06 15:23 ·
1
個人推
onion
哇哈哈哈，挖係藏鏡人無誤...。
SS大說的分身，是那個什麼什麼什麼的吧！哼，他是菜鳥。
2014-08-07 10:23 ·
2
個人推
Jane Lu
怎有我聽不懂的~~誰有分身？
2014-08-07 10:39 ·
2
個人推
onion
To Jane老師，SS大的意思是我「分身乏術」啦，太忙了..。
沒事沒事...。
2014-08-07 13:15 ·
2
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:41
|
04:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:54
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:23:40
|
13:08/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
半馬 | 01:56:46 | 05:32/km | 第18半馬
留言 
