Libniz Lin 2019/10/20 訓練日誌

Libniz Lin 屏東
ID 78604

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Libniz Lin

全馬 | 05:37:10 | 07:59/km | 第88馬

HAKKA POWER 2019 六堆客庄馬拉松

官方成績
日期	2019-10-20
成績	05:37:10
總名次	473 / 724
分組名次	150 / 229
平均速度	07:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'15")

00:36'15" (+00'30")

01:12'29" (+00'56")

10 km

(01:12'29")

00:36'14" (+00'29")

15 km

(01:48'17")

00:35'48" (+00'03")

01:11'33"

20 km

(02:24'02")

00:35'45"

25 km

(03:02'03")

00:38'01" (+02'16")

01:19'11" (+07'38")

30 km

(03:43'13")

00:41'10" (+05'25")

35 km

(04:24'26")

00:41'13" (+05'28")

01:25'35" (+14'02")

40 km

(05:08'48")

00:44'22" (+08'37")

Finish

(05:37:10)

日期: 2019-10-20 05:33 - 總爬升: 285 m - 卡路里: 2503 Cal - 總步數: 64724 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)

賽前宣言: ..

賽後評分: ..
給 4 星

10月累積里程 : 79.80 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago

品衡(慢慢蛇), 林老師和其他 2 人說推

留言

林老師恭喜完賽

2019-10-21 20:29 ·

品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛

2019-10-21 21:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	07'01"	00:15'34"
3	07'04"	00:22'38"
4	06'49"	00:29'27"
5	06'48"	00:36'15"
6	06'48"	00:43'03"
7	06'49"	00:49'52"
8	07'19"	00:57'11"
9	07'50"	01:05'01"
10	07'28"	01:12'29"
11	06'57"	01:19'26"
12	06'45"	01:26'11"
13	07'19"	01:33'30"
14	08'29"	01:41'59"
15	06'18"	01:48'17"
16	06'55"	01:55'12"
17	07'17"	02:02'29"
18	07'50"	02:10'19"
19	06'58"	02:17'17"
20	06'45"	02:24'02"
21	08'31"	02:32'33"
22	06'46"	02:39'19"
23	07'06"	02:46'25"
24	08'06"	02:54'31"
25	07'32"	03:02'03"
26	07'44"	03:09'47"
27	08'06"	03:17'53"
28	07'32"	03:25'25"
29	09'28"	03:34'53"
30	08'20"	03:43'13"
31	07'59"	03:51'12"
32	08'27"	03:59'39"
33	08'25"	04:08'04"
34	08'30"	04:16'34"
35	07'52"	04:24'26"
36	09'17"	04:33'43"
37	07'54"	04:41'37"
38	09'13"	04:50'50"
39	09'00"	04:59'50"
40	08'58"	05:08'48"
41	08'26"	05:17'14"
42	09'02"	05:26'16"
43	08'42"	05:34'58"
42.8	-11'-7"	05:37'10"