12.0 km | 01:06:56 | 05:34/km日期: 2019-10-21 17:46 - 平均心率: 135 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'46" / 05'40" / 05'33" / 05'32" / 05'33" / 05'33" / 05'34" / 06'05" / 05'36" / 05'30" / 05'35" / 05'28" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'28" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'32" | 23 / 12023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
312.63 km 
nike zoom Pegasus 35 累積 :
755.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'40" | 00:11'26" |
| 3 | 05'33" | 00:16'59" |
| 4 | 05'32" | 00:22'31" |
| 5 | 05'33" | 00:28'04" |
| 6 | 05'33" | 00:33'37" |
| 7 | 05'34" | 00:39'11" |
| 8 | 06'05" | 00:45'16" |
| 9 | 05'36" | 00:50'52" |
| 10 | 05'30" | 00:56'22" |
| 11 | 05'35" | 01:01'57" |
| 12 | 05'28" | 01:07'25" |
| 12.0 | 04'59" | 01:07'32" |
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