5.5 km | 00:36:47 | 06:38/km日期: 2019-10-21 23:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'05" / 05'53" / 06'09" / 05'55" / 07'28" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+02'11") | 215 / 215 |
| 2 | | 04'46" | 1001 / 1217 |
| 3 | | 12'35" (+07'49") | 119 / 1336 |
| 4 | | 05'04" (+00'18") | 998 / 2335 |
| 5 | | 15'33" (+10'47") | 96 / 2431 |
| 6 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 3431 |
| 7 | | 13'45" (+08'59") | 109 / 3540 |
| 8 | | 05'09" (+00'23") | 1000 / 4541 |
| 9 | | 12'25" (+07'39") | 120 / 4662 |
| 10 | | 10'35" (+05'49") | 873 / 5535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
159.55 km 
Adidias Adizero RC 累積 :
801.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'53" | 00:10'58" |
| 3 | 06'09" | 00:17'07" |
| 4 | 05'55" | 00:23'02" |
| 5 | 07'28" | 00:30'30" |
| 5.5 | 11'36" | 00:36'43" |
20628.0 km | 
25.3 km
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