2.6 km | 00:47:07 | 18:12/km日期: 2019-10-20 07:29 - 總爬升: 443 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 24'45" / 14'48" / 12'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 36'20" | 315 / 315 |
2 | | 15'42" | 2272 / 2587 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 413.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'45" | 00:24'45" |
2 | 14'48" | 00:39'33" |
2.6 | 12'56" | 00:47'09" |