10.0 km | 01:03:11 | 06:18/km日期: 2019-10-22 19:44 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 07'55" / 06'34" / 08'28" / 06'02" / 06'39" / 06'07" / 19'07" / 06'55" / 06'35" / 06'53" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'34" | 00:14'29" |
| 3 | 08'28" | 00:22'57" |
| 4 | 06'02" | 00:28'59" |
| 5 | 06'39" | 00:35'38" |
| 6 | 06'07" | 00:41'45" |
| 7 | 19'07" | 01:00'52" |
| 8 | 06'55" | 01:07'47" |
| 9 | 06'35" | 01:14'22" |
| 10 | 06'53" | 01:21'15" |
| 10.0 | 04'07" | 01:21'17" |
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