9.1 km | 00:58:32 | 06:25/km日期: 2019-10-22 20:04 - 平均心率: 95 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 10770 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'40" / 06'16" / 06'14" / 06'18" / 06'21" / 06'15" / 06'17" / 06'07" / 06'16" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 1000 | 184 / 80 |
2 | | 06'29" (+00'17") | 1002 / 2003 | 185 / 83 |
3 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 3003 | 183 / 86 |
4 | | 06'24" (+00'12") | 1001 / 4004 | 183 / 84 |
5 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 5005 | 180 / 84 |
6 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 6005 | 184 / 85 |
7 | | 06'20" (+00'08") | 1002 / 7008 | 184 / 85 |
8 | | 06'12" | 1003 / 8011 | 185 / 86 |
9 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 9011 | 185 / 85 |
10 | | 06'47" (+00'35") | 110 / 9121 | 184 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
244.62 km WAVE RIDER 22SW(黑紅色) 26 累積 :
835.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'16" | 00:12'56" |
3 | 06'14" | 00:19'10" |
4 | 06'18" | 00:25'28" |
5 | 06'21" | 00:31'49" |
6 | 06'15" | 00:38'04" |
7 | 06'17" | 00:44'21" |
8 | 06'07" | 00:50'28" |
9 | 06'16" | 00:56'44" |
9.1 | 14'43" | 00:58'32" |