13.1 km | 01:18:12 | 05:57/km日期: 2019-10-23 04:55 - 地點: 嘉新國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 177 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 14176 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'04" / 06'35" / 06'05" / 06'05" / 05'57" / 05'56" / 06'19" / 06'00" / 05'46" / 05'40" / 05'14" / 05'00" / 05'13" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+02'04") | 1006 / 1006 | 172 / 82 |
| 2 | | 06'32" (+01'34") | 1005 / 2011 | 177 / 86 |
| 3 | | 06'06" (+01'08") | 1010 / 3022 | 179 / 91 |
| 4 | | 06'16" (+01'18") | 1001 / 4023 | 179 / 88 |
| 5 | | 06'01" (+01'03") | 1009 / 5032 | 180 / 91 |
| 6 | | 05'57" (+00'59") | 1007 / 6040 | 180 / 92 |
| 7 | | 06'12" (+01'14") | 1006 / 7046 | 180 / 89 |
| 8 | | 06'00" (+01'02") | 1007 / 8054 | 181 / 91 |
| 9 | | 05'40" (+00'42") | 1002 / 9057 | 183 / 95 |
| 10 | | 05'45" (+00'47") | 1000 / 10057 | 183 / 94 |
| 11 | | 05'10" (+00'12") | 1010 / 11068 | 186 / 103 |
| 12 | | 04'58" | 1006 / 12074 | 188 / 106 |
| 13 | | 05'14" (+00'16") | 1005 / 13080 | 185 / 102 |
| 14 | | 05'25" (+00'27") | 135 / 13216 | 182 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 702.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'35" | 00:13'39" |
| 3 | 06'05" | 00:19'44" |
| 4 | 06'05" | 00:25'49" |
| 5 | 05'57" | 00:31'46" |
| 6 | 05'56" | 00:37'42" |
| 7 | 06'19" | 00:44'01" |
| 8 | 06'00" | 00:50'01" |
| 9 | 05'46" | 00:55'47" |
| 10 | 05'40" | 01:01'27" |
| 11 | 05'14" | 01:06'41" |
| 12 | 05'00" | 01:11'41" |
| 13 | 05'13" | 01:16'54" |
| 13.1 | 09'36" | 01:18'12" |
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