5.3 km | 00:33:19 | 06:14/km日期: 2019-10-23 06:32 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'49" / 06'41" / 06'24" / 05'35" / 06'34" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'02") | 343 / 5343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 271.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'41" | 00:13'30" |
| 3 | 06'24" | 00:19'54" |
| 4 | 05'35" | 00:25'29" |
| 5 | 06'34" | 00:32'03" |
| 5.3 | 05'40" | 00:34'00" |
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