何仁浩 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

何仁浩金門
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6.2 km | 00:28:01 | 04:28/km

日期: 2019-10-23 08:57 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 04'42" / 04'30" / 04'26" / 04'34" / 04'29" / 04'24" / 03'44" /

基本訓練

10月累積里程 : 23.80 km

Asics 虎走4 累積 : 379.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張育誠, Joey Wu 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'30"	00:09'12"
3	04'26"	00:13'38"
4	04'34"	00:18'12"
5	04'29"	00:22'41"
6	04'24"	00:27'05"
6.3	03'41"	00:28'01"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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