Rong Ji Huang 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Rong Ji Huang 新北市
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5.2 km | 00:25:54 | 05:01/km

日期: 2019-10-23 17:22 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 05'11" / 04'58" / 05'03" / 05'18" / 04'44" / 04'26" /

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Rong Ji Huang

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Rong Ji Huang

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下班後練跑，1.1k馬路拖鞋跑；4k操場光著腳丫更愛跑。

10月累積里程 : 85.43 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'58"	00:10'09"
3	05'03"	00:15'12"
4	05'18"	00:20'30"
5	04'44"	00:25'14"
5.2	04'25"	00:25'54"

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成績 : 01:07:05

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