曾信福 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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5.0 km | 00:27:47 | 05:32/km

日期: 2019-10-23 17:26 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'45" / 05'37" / 05'47" / 05'24" / 05'13" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'21")

05'36" (+00'24")

1000 / 2000

3

05'46"

(17'08")

05'46" (+00'34")

1000 / 3000

4

05'24"

(22'33")

05'24" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'12"

(27'45")

05'12"

1000 / 5000

6

00'02"

(27'47")

04'21"

10 / 5010

10月累積里程 : 152.68 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

葉文凱, 吳志浩和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'37"	00:11'22"
3	05'47"	00:17'09"
4	05'24"	00:22'33"
5	05'13"	00:27'46"
5.0	03'13"	00:27'48"

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