5.0 km | 00:22:39 | 04:31/km日期: 2019-10-23 18:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'50" / 04'38" / 04'47" / 04'24" / 03'59" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" (+00'02") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
274.99 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1871.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'38" | 00:09'28" |
| 3 | 04'47" | 00:14'15" |
| 4 | 04'24" | 00:18'39" |
| 5 | 03'59" | 00:22'38" |
| 5.0 | 02'11" | 00:22'39" |
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