5.8 km | 00:39:57 | 06:53/km日期: 2019-10-23 19:16 - 天氣: 有涼爽然後一直流鼻涕🤣 - 平均心率: 154 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'50" / 07'01" / 10'05" / 06'51" / 07'09" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'43") | 789 / 5789 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
84.32 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
443.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'01" | 00:13'51" |
| 3 | 10'05" | 00:23'56" |
| 4 | 06'51" | 00:30'47" |
| 5 | 07'09" | 00:37'56" |
| 5.8 | 07'01" | 00:43'29" |
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