8.8 km | 00:50:07 | 05:43/km日期: 2019-10-24 05:37 - 平均心率: 140 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'00" / 05'42" / 05'49" / 06'01" / 05'52" / 05'39" / 05'37" / 05'33" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 752 / 8752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 232.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'42" | 00:11'42" |
| 3 | 05'49" | 00:17'31" |
| 4 | 06'01" | 00:23'32" |
| 5 | 05'52" | 00:29'24" |
| 6 | 05'39" | 00:35'03" |
| 7 | 05'37" | 00:40'40" |
| 8 | 05'33" | 00:46'13" |
| 8.8 | 05'12" | 00:50'08" |
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