5.3 km | 00:28:59 | 05:28/km日期: 2019-10-24 07:30 - 平均心率: 126 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'13" / 05'40" / 05'38" / 05'12" / 04'28" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+01'44") | 291 / 5291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 303.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'40" | 00:11'53" |
| 3 | 05'38" | 00:17'31" |
| 4 | 05'12" | 00:22'43" |
| 5 | 04'28" | 00:27'11" |
| 5.3 | 06'10" | 00:28'59" |
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