Simon Chen 2019/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Chen 桃園
ID 427256

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15.0 km | 01:27:28 | 05:49/km

日期: 2019-10-24 16:47 - 卡路里: 1148 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 05'35" / 05'32" / 05'37" / 05'30" / 05'34" / 05'44" / 05'40" / 05'47" / 05'49" / 05'47" / 05'56" / 06'08" / 06'15" / 06'17" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 200.10 km

NIKE air Zoom Pegasus 36 累積 : 1408.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Wesley, 陳俊勳和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'32"	00:11'07"
3	05'37"	00:16'44"
4	05'30"	00:22'14"
5	05'34"	00:27'48"
6	05'44"	00:33'32"
7	05'40"	00:39'12"
8	05'47"	00:44'59"
9	05'49"	00:50'48"
10	05'47"	00:56'35"
11	05'56"	01:02'31"
12	06'08"	01:08'39"
13	06'15"	01:14'54"
14	06'17"	01:21'11"
15.0	06'19"	01:27'29"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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