10.2 km | 01:12:17 | 07:03/km日期: 2019-10-24 20:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 07'16" / 07'04" / 07'09" / 07'08" / 06'59" / 06'45" / 06'43" / 07'08" / 07'07" / 07'14" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" | 243 / 10243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
161.17 km 
美津濃 Rider 20 累積 :
551.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'04" | 00:14'20" |
| 3 | 07'09" | 00:21'29" |
| 4 | 07'08" | 00:28'37" |
| 5 | 06'59" | 00:35'36" |
| 6 | 06'45" | 00:42'21" |
| 7 | 06'43" | 00:49'04" |
| 8 | 07'08" | 00:56'12" |
| 9 | 07'07" | 01:03'19" |
| 10 | 07'14" | 01:10'33" |
| 10.2 | 06'42" | 01:12'11" |
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