9.5 km | 00:54:19 | 05:43/km日期: 2019-10-24 20:02 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'21" / 05'37" / 05'49" / 06'46" / 05'54" / 05'42" / 10'18" / 05'36" / 04'56" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'28") | 503 / 9503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
154.03 km 
UA running黑 累積 :
1499.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'37" | 00:11'58" |
| 3 | 05'49" | 00:17'47" |
| 4 | 06'46" | 00:24'33" |
| 5 | 05'54" | 00:30'27" |
| 6 | 05'42" | 00:36'09" |
| 7 | 10'18" | 00:46'27" |
| 8 | 05'36" | 00:52'03" |
| 9 | 04'56" | 00:56'59" |
| 9.5 | 05'23" | 00:59'42" |
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