6.1 km | 00:39:01 | 06:23/km日期: 2019-10-24 20:18 - 地點: 星光橋 - 天氣: 涼 - 平均心率: 158 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 6724 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 07'42" / 07'12" / 06'29" / 05'47" / 05'30" / 05'41" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'09" (+03'10") | 400 / 400 | 171 / 71 |
| 2 | | 07'25" (+02'26") | 401 / 802 | 173 / 77 |
| 3 | | 07'44" (+02'45") | 400 / 1203 | 171 / 75 |
| 4 | | 07'07" (+02'08") | 400 / 1603 | 168 / 83 |
| 5 | | 07'06" (+02'07") | 401 / 2004 | 165 / 84 |
| 6 | | 07'37" (+02'38") | 402 / 2407 | 166 / 78 |
| 7 | | 05'44" (+00'45") | 400 / 2807 | 173 / 100 |
| 8 | | 05'53" (+00'54") | 401 / 3208 | 174 / 97 |
| 9 | | 05'40" (+00'41") | 402 / 3611 | 175 / 100 |
| 10 | | 05'47" (+00'48") | 402 / 4013 | 174 / 98 |
| 11 | | 05'41" (+00'42") | 401 / 4415 | 175 / 100 |
| 12 | | 04'59" | 403 / 4818 | 178 / 112 |
| 13 | | 06'15" (+01'16") | 402 / 5221 | 172 / 92 |
| 14 | | 05'19" (+00'20") | 400 / 5622 | 177 / 106 |
| 15 | | 05'58" (+00'59") | 402 / 6024 | 172 / 97 |
| 16 | | 07'51" (+02'52") | 33 / 6058 | 172 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 304.17 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'12" | 00:14'54" |
| 3 | 06'29" | 00:21'23" |
| 4 | 05'47" | 00:27'10" |
| 5 | 05'30" | 00:32'40" |
| 6 | 05'41" | 00:38'21" |
| 6.1 | 11'20" | 00:39'01" |
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